SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak czytac

  • KamiD - dziennik treningowy [IIFYM]

    Post
    Trening dla początkujących

    Mówiłem także o insulinowym jakbyś nie zauważył. Zauważyłem, ale chyba nie zrozumiałeś, niestety. I to potwierdza to co powiedziałem? Jak myślisz, co bardziej tuczy, lody czy brązowy ryż? Pizza, czy kasza gryczana? Myślę, że tuczy nadwyżka kaloryczna, a nie konkretny posiłek. [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 10904 Data: 2014-07-01 22:20:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPLIT - masa dla cieniasa;p

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] uraziłem twoją dziecięcą dumę ale naprawde nie pozjadałeś wszystkich rozumów cwicząc te dwa czy 3 lata :D . Człowieku zawsze sie tak wpieniasz gdy ktos podważy twoje zdanie? jak tak dalej będzie umrzesz przed 30 . powiedz coś konstruktywnego , dołóż cos od siebie a nie tylko krytykujesz. takich samozwańczych proroków rodem z blokowej piwnicy jak [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2576 Data: 2008-10-08 14:19:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak ja lubie czytac jak ktos pisze o mietku ciekawych rzeczy sie dowiaduje

    Odpowiedzi: 330 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-20 23:06:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomiary cotygodniowe są przez NAS zalecane i jak najbardziej oddają obraz sytuacji tylko trzeba znać osoba i umieć czytać.

    Odpowiedzi: 373 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-16 13:37:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • aniołek - najpiew naucz się czytać ze zrozumieniem, a dopiero potem pogadamy napisałem, że niektóre tekstyposty np. taki jak 3 posty wyżej. Jestem zmęczony po Thaiu i ide na TV

    Odpowiedzi: 9239 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-05 21:26:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zamkniete no to heja do odm o 15 na zot wchdoze patrze a tam z 30 hopa***** przerazenie bo pierwszy raz ;/ ale okej wchdoze przebralem sie i najgorsze wejscie czuje jak wszysyc na mnei lampia ale***** cycki do przodku i cheja no i ***lem se nogi i lydy i brzuszysko ale ogulnei fajny klimat chwiel sie pogadalo i jest super zjadlem se [...]

    Odpowiedzi: 9239 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-22 00:06:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hehe kumpel se sprawil omege 2,5literka silnik v6 190 koni tylko jak ruszla na zakrecie***** ze nas wynioslo w ****u driftem ale babka dostala takiego spidddda na pasach ze to jest masakra ale no kapa max jezdzilem jzu octavia 1,9TDI 115 koni i jest bez porownania a tez wciagalo w fotel ze masakra ale tutaj jest no bez porownania :P ide poogladac [...]

    Odpowiedzi: 9239 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-09-27 22:17:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT nwpassage

    Post
    Ladies SFD

    Twoj ciag wyglada dziwnie, bo robisz z deficytu(male talerze) a chcesz wykonac jak normalny. (tutaj zarcik tylko do bywalczyn i bywalcow +35, reszta prosze nie czytac %-) Trzeba ciagnac na rozne sposoby ;-D ) Pi razy oko, sztanga jest nizej to i biodra wiec praca czworek trwa dluzej. Jestes szczesliwa posiadaczka dlugich nog wiec jak juz [...]

    Odpowiedzi: 1194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-13 12:59:55 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] jeśli komuś z "góry" chce się to czytac to bardzo proszę by czuwał nad tym co robię. Nie proszę o odwalanie roboty za mnie, czy głaskanie po główce - proszę jedynie o jakiś nadzór - resztę już znajdę,doczytam, wykombinuję sama. A jeśli zdarzy sie tak, że szefowe będą zajęte i nie będą miec ochoty , to jasne rozumiem, przeca to Wasza dobra [...]

    Odpowiedzi: 1123 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-31 11:09:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alexxa/Blog/MyBody-2nd

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie no nie mogę czytać, bo śmieję się jak d****ka do laptoka Wywrotkę srebra kcesz?...bo hmmm...bo jak ja się odwdzięczę

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-26 22:26:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tutaj chyba szkoda cokolwiek tłumaczyc bo dla autora to czarna magia :):) Najlepszym rozwiazaniem bedzie jak przeczytasz wszystkie tematy z linku http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html W takiej kolejnosci powinienes odwiedzac kolejne dzialy na forum i czytac [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3167 Data: 2018-03-06 05:53:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kokos };-) Kiedys to było inaczej, moja mama jak słyszy rozne rewelacje ciążowe to się za głowe łapie, sama stwierdziła że teraz to cyrk i panika ciążowa panuje ;-) Ostatnio nawet wspomniała, że przydałoby się niektóre laski do UK wysłać, to by miały szkołe przetrwania bo u nas za bardzo się przejmują %-) (moja siostra mieszka w UK i jest w [...]

    Odpowiedzi: 1379 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-10 18:37:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KONKURS WIEDZY O STRONGMAN ----> CZĘŚĆ III

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Formuła konkursow zmieni sie na 100%! Jak będą wyglądały dokładne kryteria jeszcze nie ustaliliśmy ale na pewno nie będzie juz tak jak do tej pory. Konkurs nie może być ‘chałturą’… Trzeba trochę się wysilić. Praca moderatorów powinna w większości polegać na sprawdzaniu prac A nie pilnowaniu porządku i banowianu userow [...]

    Odpowiedzi: 171 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-03 08:58:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Player rzucasz na lewo i prawo jakimiś terminami zaczepniętymi z książek socjologicznych i robisz z siebie jakiegoś pseudonaukowca. Nie robie z siebie żadnego pseudonaukowca -> od tego sa odpowiednie instytucjie w których w tym kierunku się spełniam. Forum mi do tego nie jest potrzebne. A prawda jest taka, że prosto w oczy byś tego nie [...]

    Odpowiedzi: 229 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-17 18:57:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening po macoszemu

    Post
    Trening dla początkujących

    Ehh... sezonowicze.. Siła pochodzi z całego ciała a nie z ''barów''... Jak coś to najsilniejsze wydają się prostowniki pleców i czworogłowe nóg. Choc jak wspomniałem zadnej partii nie można zaniedbywać. Do poczytania http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html Poza tym dieta nie jest kosztowna i bez problemu byś był większy. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 935 Data: 2011-04-04 11:29:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] , bo nie jest (jeśli porównamy ją do racjonalnej diety zawierającej również mięso). Ale nie powiedziałabym też, że jest niezdrowa. Po prostu, wymagająca większej uwagi, jak i pokazuje chociażby ten art. A łączenie jej ze sportem czyni ją nieco bardziej ekstremalną , ale chyba dieta każdego tutaj z nas z tej właśnie przyczyny przybiera [...]

    Odpowiedzi: 1573 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-03 22:19:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla mnie to przeginka :D nie tylko dla ciebie, to jest gola dupa i az dziwo bierze, ze insta tego nie banuje/kasuje... niestety tak dziala social media, jak tym wszystkimi bikiniarom szczeki rozp*****la i wyglada z ryja jak chlop, to to moze zakryc mejkapem albo 'wycropowac' ale pipke jak przebija przez leginsy to zawsze trzeba pokazywac albo [...]

    Odpowiedzi: 6510 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-08-16 19:55:04 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • pat34 / Dziennik cz2 - masa

    Post
    Trening dla początkujących

    Widziałem wiele róznych opini i roznych artykułów o tym jak ćwiczyc na redukcji, jak jesc czego unikać przy czym się trzymać i generalnie niektore rzeczy nawet sobie zaprzeczają. Taak, czasami lepiej za dużo nie czytać, bo trudniej się na coś konkretnego zdecydować, a to, że artykuły sobie zaprzeczają, nie musi znaczyć, że któraś z prezentowanych [...]

    Odpowiedzi: 340 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-07 23:47:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tang Soo Do w Polsce

    Post
    Sztuki Walki

    bo jak juz sam zauwazyles i ubolewasz ,ze malo kto slucha Twoich dewiackich wypowiedzi,wiec w zawiadamiam Cie ze tracisz nastepnego sluchacza w mojej osobie .i w tym milym nastroju zegnam . Tak się składa,że tutaj akurat ciebie nikt nie traktuje zbyt poważnie, panie D. bo to ty, prawda? ten sam styl pisania i te same błędy ortograficzne . boisz [...]

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 10959 Data: 2010-05-25 22:45:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i dobrze związek a raczej kluby w nim zrzeszone inny i jeśli w jednym jest wszystko dobrze a w drugim źle to każdy może wybrać tam gdzie jest lepiej.Czy FrankiPL chciałbyś czytać o swopich zawodach ,że brakuje przepisów, kontroli dopingowej itd ???? Chyba nie , więc zakończmy te przepychanki i poczekajmy na wyniki jak to zapewnił gregoterm.

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 5542 Data: 2011-03-08 17:02:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)